fbpx

vmeadmin

SPC083: Ako nás rutina môže priviesť ku vlažnosti

Rutina je v našich životoch potrebná a často nám pomáha udržiavať sa v správnom strede. Ale čo sa stane, keď do rutiny zapadneme až tak, že zvlažnieme? Prečo je niekedy dobré nechať sa vyrušiť vecami okolo nás a ako neupadnúť do rutiny s Bohom, ktorá skončí vlažnosťou?

Read More

SPC082: Ako sme emočne porástli

Ako pracuje na svojej emočnej inteligencii psychológ? Čo sme sa naučili my, Peťa a Blažka? Je náročné pracovať na svojich emóciách? Toto a ešte oveľa viac sa dozviete v našom novom Spolcaste, kde sa spolu s Kristy zdieľame, kam sme sa posunuli, čo sme sa naučili a kam sa ešte chceme posunúť.

Read More

SPC081: 5. Atribút EQ: Sociálny um

Počuli ste už o sociálnom ume? Veľmi zjednodušene by sa dalo povedať, že zahŕňa medziľudské vzťahy. Vzťahy tak potrebné pre náš život a tak často sú pre nás veľkou neznámou. Aký rozmer v našom živote vzťahy majú? Čo všetko dokáže ovplyvniť komunikácia medzi nami a aké aspekty do nej zasahujú? Ako sa môžeme učiť aktívnemu počúvaniu? Všetko toto a ešte oveľa viac si povieme v našom novom Spolcaste.

Read More

SPC080: 4. Atribút EQ: Empatia

Vedeli ste, že empatia zahŕňa aj neverbálnu komunikáciu? Že rešpekt a tolerancia nie je to isté? A dokonca, že empatia má svoje ovocie? Ak sú tieto veci pre vás nové a ste zvedaví ako súvisia s empatiou v rámci emočnej inteligencie, vypočujte si náš nový Spolcast.

Read More

SPC079: 3. Atribút EQ: Motivácia

V rámci Emočnej inteligencie sme sa dostali ku 3. atribútu, ktorým je motivácia. V najnovšom diele Spolcastu sme sa spolu s Kristy pozreli na to, ako vlastne motivácia funguje, akú rolu v tomto celom zohráva naše myslenie. Čo nás motivuje a kde máme tú správnu motiváciu hľadať?

Read More

SPC078: 2. Atribút EQ: Sebaregulácia 2/2

Pokračovanie rozprávania o druhom aspekte emočnej inteligencie. Aký je rozdiel medzi potláčaním emócii a ich regulovaním? Kristy priblížila spôsoby prevencie ako najvýhodnejšej cesty pri sebaregulácií a závere sme odpovedali na otázku, čo to je stressmanagement a či aj káva môže byť stresorom?

Read More

SPC077: 2. Atribút EQ: Sebaregulácia

Druhým aspektom EQ je sebaregulácia. Čo to znamená? Nie je to vlastne iba umelé potláčanie svojich emócií? Prečo je sebakontrola dôležitá a ako môže vstupovať do procesu sebaregulácie v náš prospech, aby sme budovali zdravú emočnú inteligenciu?

Read More

SPC076: 1. Atribút EQ: Sebauvedomenie

Aký je rozdiel medzi sebavedomím a sebauvedomením? Potrebujeme mať za sebou osobnostný dotazník, aby sme si dokázali uvedomiť seba a svoje potreby, či emócie? Dokážem sa to naučiť postupným spoznávaním sa, alebo potrebujem k tomu niekoho, kto ma povedie?

Read More

SPC075: Môžu byť emócie inteligentné?

Každý z nás isto vie čo znamená skratka IQ. Ale vieme každý čo je to EQ? Prečo sa ZKSM venuje práve emočnému quocientu? Ako nás EQ môže ovplyvňovať a aj ovplyvňuje vo vzťahu k iným ľuďom?

Read More

SPC074: Ak chceš, aby ťa prijali ostatní, príjmy sa najskôr ty

Ako prijímame sami seba? Ako chceme, aby nás ostatní prijímali takých aký sme, ak nevieme sami seba prijať a byť k sebe milosrdný? S tým veľmi úzko súvisí aj sebapoznanie. A ako prijímame ostatných? Milovať blížneho bez podmienok je bezpochyby jedna z najťažších vecí a lekcií, ktorú sa učíme celý život.

Read More

 SPC073: Boží originál

V živote každého z nás je veľmi oslobodzujúce spoznať sám seba. Vstúpiť do plnosti, ktorú pre nás pripravil Boh. On nás každého stvoril jedinečne a originálne. Aké dary a talenty do nás vložil Boh a ako ich môžeme ešte viac spoznať aj skrz Gallup?

Read More

SPC072: Čo do mňa vložil Boh?

Nájsť povolanie v našom živote je veľmi dôležité. Dáva nám slobodu a zároveň pocit, že sme na ceste, na ktorej naše srdce ožíva. Hľadanie povolania, jeho objavenie a žitie je celoživotný proces. Ako sme ho prežívali my?

Read More