fbpx

Jesenná (ne)depresia

Jeseň je krásne obdobie. Má milión farieb, ale aj tak vo mne vyvoláva nostalgiu. Je mi smutno za letom, časom kedy sme mohli byť len tak s deťmi. Užívať si slnko, slobodu, oddych, čas spolu, vymýšľať rôzne hry, výlety a mnoho, mnoho ďalšieho. V našich životoch je mnoho takých situácií, kedy niečo končí a niečo…

Read More

SPC085: Ambasádorka ZKSM Terez

Je mladá, akčná, bývalá folkloristka, má rada módu, ale najradšej má Ježiša. Volá sa Terezka Chromiaková a je jednou z troch ambasádorov v ZKSM. Ako vníma svoju generáciu? Čo jej pomáha v kráčaní za Ježišom? Ako sa podľa nej dá žiť v dnešnej dobe plnej technológii a zároveň si zachovať svoju tvár?

Read More

SPC084: Zmena je život

Zmena je život. Už ste to isto niekedy vo svojom živote počuli. Zmeny v našom živote prinášajú väčšinou ťažšie obdobie. No Bohu vďaka nás zmena núti hýbať sa vpred a môže daný život aj priniesť ak sa k nej postavíme čelom. Zmeny sa dejú nielen v našich osobných životoch, ale aj v práci a širšom okolí. Aj u nás v ZKSM neustále pracujeme na nových veciach a máme radi zmeny.

Read More

A TY SA MÁŠ AKO? – Emočná inteligencia bežného života

Ako sa máš? Otázka, ktorú sme dostali nespočet krát. Bohužiaľ sa z nej v našich konverzáciách stala tak trochu básnická otázka, na ktorú nečaká odpoveď ani jedna strana. Koľko krát mi bola adresovaná a koľko krát som na ňu automaticky, zo zvyku odvrkla „dobre“, „fajn“ alebo „dá sa“ za ktorým sa skrývalo niečo ako „nič moc, ale baviť sa…

Read More

SPC083: Ako nás rutina môže priviesť ku vlažnosti

Rutina je v našich životoch potrebná a často nám pomáha udržiavať sa v správnom strede. Ale čo sa stane, keď do rutiny zapadneme až tak, že zvlažnieme? Prečo je niekedy dobré nechať sa vyrušiť vecami okolo nás a ako neupadnúť do rutiny s Bohom, ktorá skončí vlažnosťou?

Read More

SPC082: Ako sme emočne porástli

Ako pracuje na svojej emočnej inteligencii psychológ? Čo sme sa naučili my, Peťa a Blažka? Je náročné pracovať na svojich emóciách? Toto a ešte oveľa viac sa dozviete v našom novom Spolcaste, kde sa spolu s Kristy zdieľame, kam sme sa posunuli, čo sme sa naučili a kam sa ešte chceme posunúť.

Read More

SPC081: 5. Atribút EQ: Sociálny um

Počuli ste už o sociálnom ume? Veľmi zjednodušene by sa dalo povedať, že zahŕňa medziľudské vzťahy. Vzťahy tak potrebné pre náš život a tak často sú pre nás veľkou neznámou. Aký rozmer v našom živote vzťahy majú? Čo všetko dokáže ovplyvniť komunikácia medzi nami a aké aspekty do nej zasahujú? Ako sa môžeme učiť aktívnemu počúvaniu? Všetko toto a ešte oveľa viac si povieme v našom novom Spolcaste.

Read More

SPC080: 4. Atribút EQ: Empatia

Vedeli ste, že empatia zahŕňa aj neverbálnu komunikáciu? Že rešpekt a tolerancia nie je to isté? A dokonca, že empatia má svoje ovocie? Ak sú tieto veci pre vás nové a ste zvedaví ako súvisia s empatiou v rámci emočnej inteligencie, vypočujte si náš nový Spolcast.

Read More

SPC079: 3. Atribút EQ: Motivácia

V rámci Emočnej inteligencie sme sa dostali ku 3. atribútu, ktorým je motivácia. V najnovšom diele Spolcastu sme sa spolu s Kristy pozreli na to, ako vlastne motivácia funguje, akú rolu v tomto celom zohráva naše myslenie. Čo nás motivuje a kde máme tú správnu motiváciu hľadať?

Read More

Tvoje plány – moje plány

Leto sa už nezadržateľne blíži. Plánujeme letné dovolenky, alebo sme už aj na nich. Pre mňa je leto krásny čas, na ktorý sa vždy veľmi teším. Zároveň je leto časom, kedy vypíname od veľa vecí a povinností. No bohužiaľ sa stáva, že vypneme aj od Boha. Dáme si takú pauzičku, veď sme zaneprázdnení a je toho toľko,…

Read More

SPC078: 2. Atribút EQ: Sebaregulácia 2/2

Pokračovanie rozprávania o druhom aspekte emočnej inteligencie. Aký je rozdiel medzi potláčaním emócii a ich regulovaním? Kristy priblížila spôsoby prevencie ako najvýhodnejšej cesty pri sebaregulácií a závere sme odpovedali na otázku, čo to je stressmanagement a či aj káva môže byť stresorom?

Read More

SPC077: 2. Atribút EQ: Sebaregulácia

Druhým aspektom EQ je sebaregulácia. Čo to znamená? Nie je to vlastne iba umelé potláčanie svojich emócií? Prečo je sebakontrola dôležitá a ako môže vstupovať do procesu sebaregulácie v náš prospech, aby sme budovali zdravú emočnú inteligenciu?

Read More